充実の休み・・・

梅雨入りは まだか・・・?

「蒸し暑いな~ 」と思いながら日々頑張ってます。

マルホームインテリアコーディネーターの野口です。

 

さて、先日の休日・・・

2月に結婚した 息子夫婦が 家にきました。

和泉市にある 『コストコ』に行きたい・・・

というお嫁さん。

『コストコ』ついでに 『ららぽーと』にも寄りました。

ららぽーと で 『ZARA HOME』 や 『niko and』で

「これ イイやん・・・」

「これ 面白い・・・」

と 私が言ってた

朱肉付きの ハンコ入れ (パロディ的な柄・・) と

ホームフレグランスを

トイレに行って別行動している間に買ってくれていました。

4日遅れの 誕生日プレゼントです。

持つべきものは お嫁さん・・・

 

そして 翌日・・・

ラッキョウ 漬けてみました。

国産の ラッキョウ漬けは 価格が高く

買うには ちょっと躊躇してしまいがち・・・

自分で漬けたら 安上り~

と はりきっていたけど 何かが違う・・・??

赤唐辛子を忘れています。

後日 買って入れました。

あ~  充実した 休み

また 仕事 かんばろう~

 

では また・・・

 

 

 

 

 

 

夏までに・・・

暑いな~ という季節になってきました。

年々 暑さに弱くなっている

マルホーム インテリアコーディネーターの野口です。

 

ホットヨガを初めて 2年4か月が過ぎました。

「ホットヨガだけしていても 痩せませんよ~」

という ジムのトレーナーさんの言葉を

正直者の私は 確実に守り・・・ 痩せてません・・・

どうかすれば 体重が増えています。

三段腹・・・  おぞましい姿を失礼・・・

最近 少し筋トレも始めました。

この年齢・・・(隠し続けている年齢ですが・・・)

なかなか 若い人のように効果は出ません( ;∀;)

「夏までに 何とかしたい・・・」

(別に 夏に何かあるわけでもないのですが・・・)

 

 

ゴールデンウィークに引き続き

またもや 薬膳料理を食べに行きました。

食べたいものを 食べたいだけ食べているうちは

痩せないか・・・( ;∀;)

後悔と 反省の日々です。

 

では、また・・・

 

ロカボナッツ

夏が近づいてきました

薄着の季節に恐怖をおぼえています

マルホーム インテリアコーディネーターの野口です。

さて 前回のこのページで

太ってる・・・ とお話ししてました。

以前にもお話ししていましたが スポーツクラブも通っています。

ホットスタジオで きつ~いヨガをし始めて 2年半経ちました。

同じようにジムに通っている人は み~んな身体が締まっています。

それなのに 私ときたら・・・  太っています。

好きな物を 好きなだけ食べている・・・ これがアカンのや・・・( ;∀;)

今頃 気づきました。 いや 気づいていたけど無視してました・・・

というわけで

ロカボナッツ はじめました。

何でも新しもの好き・・  興味わくタイプ・・ 試してみるタイプ・・

ロカボ・・・ ロー(低い)+カーボハイドレート(炭水化物)という意味であり、低炭水化物=低糖質を指す言葉

はやりの炭水化物制限です。

が・・・ ご飯は食べたいので おやつを ロカボナッツに変えました。

くるみ・・・オメガ3脂肪酸が多く含まれています。このオメガ3脂肪酸には血中の脂質濃度を下げる作用があり、悪玉コレステロールを抑え、善玉コレステロールを増やす効果が

ヘーゼルナッツ・・・オレイン酸が多く含まれています。このオレイン酸はオメガ3脂肪酸に並んで良質な脂質であり、悪玉コレステロールを減らすことで知られています。オレイン酸以外にも、ヘーゼルナッツには鉄・カリウムが含まれます。カリウムには体内の塩分を排出する効果があるため、むくみに悩む方にもおすすめ

アーモンド・・・ビタミンEが多く含まれてます。このビタミンEは抗酸化作用があり、体内の脂質の酸化を防いでくれます。アンチエイジングの効果も含まれています。他にも脂肪燃焼効果のあるビタミンB2、食物繊維も豊富なため、ダイエットの効果も期待できます。肩こりや冷え性がひどい方も、積極的に食べると良いとされています

甘いおやつを できるだけ食べないようにしています。

おやつをこのロカボナッツ 1日1袋にしています。

ローカーボと言えども ナッツなのでカロリーは高い。

食べ過ぎに注意が必要です。

さて どこまで続けられて どれだけ効果がでるか・・・??

 

では、また・・・

 

 

 

 

 

太ってます・・・

お久しぶりです・・・

マルホームインテリアコーディネーターの野口です。

 

ちょっと日にちが経ってる間に

ゴールデンウィークがあり 食べた・・・  食べた・・・

「いきなりステーキ」

アメリカンビーフ特有のパサパサ感あるけど

憧れの 「アメリカ~ 」 おいしく頂きました。

 

暑い時期に 食べる 「てっちり 」「フグのから揚げ 」

おいしく頂きました。

 

そろそろ身体のことも考えて・・

薬膳料理を食べに・・・ 手羽先と すっぽんのコラーゲン 「参鶏湯 」

ビタミンCを取るために イチゴのデザートも おいしく頂きました。

この日は お腹いっぱい・・・

なのに時間があったから 「桜コーヒー 」へ

コーヒーだけのつもりが  こいのぼりのケーキ

食べ過ぎた と思ったらもう遅い・・・( ;∀;)

すごい体重になってます。

さて、 この体重・・・  どうしようか???

 

では、また・・・

 

 

はまり込んだ・・・(*_*)

暖かくなり 桜も満開・・・

とてもいい季節になりましたが

私は ヒノキ花粉で 鼻水ズルズル( ;∀;)

マルホーム インテリアコーディネーターの野口です。

 

さて 先日

夜のご飯の一品に  トリのつくねハンバーグを焼こうと

フライパンにのせ

「そうだ! トリはよく火を通さなくては・・・」

と フライパンに蓋をしました・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

実は この蓋・・・   このフライパンの蓋ではなく

たまたまあった他のお鍋の蓋を ちょうどいい感じにフタしました。

そしたら・・・  なんと ちょうどいい感じに スパっと入ってしまい

蓋が外れなくなりました( ;∀;)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

フライパンを ひっくり返しても どうしても外れません・・・(*_*)

その日は メイン料理なしで ご飯を済ませましたが

2日後

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

結局 蓋を切ってもらい フライパンだけは 無事でした・・・(´▽`)

でも よくよく考えてみると フライパンより この蓋のお鍋の方が高級で

お気に入りだったのに 蓋なしのお鍋になってしまいました。

後悔先に立たず・・・( ;∀;)

 

先日行った映画

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とても良い映画でした・・・

ぜひ皆さんも ご覧ください・・・

 

では また・・・

 

 

 

 

 

ちょっと 勉強・・・

暖かくなって 花粉の飛散量も多くなってきました。

今年は早めに アレルギーの薬を病院で処方してもらい

今のところ少し楽(ラク)になっている

マルホーム インテリアコーディネーターの野口です。

 

さて、先日より 色々なセミナーを受けて

ちょっとだけ 勉強をしています。

リクシルさんの 住宅ポイント制度のセミナー と

ユニットバスなどの 新商品のセミナー

仕事に直結する内容なので 真剣に聞きました。

 

そして、 休みの日・・・

天王寺のハルカスに 「国際女性デー」 のトークショーに

やっぱり メインイベントは

デヴィ夫人のトークショー

テレビの通り 色が白くて 美しい

そして 言葉遣いが美しい方でした。

デヴィ夫人に関しては 写真撮影禁止 という案内があるにも関わらず

まあ 大阪の人間・・・

バチバチ スマホで写真を撮っています。

デヴィ夫人の上品さ に反して 大阪人の品の無さに

ちょっと残念・・・

「女の人の美しさは 容姿ではなく

言葉使いや 心の美しさ 内から出る女らしさ・・・」

という お言葉を 心にとめたい・・・

と思った 今回のお勉強でした。

 

では また・・・

 

 

お休み頂いてました

昨日の雨がウソのように いいお天気です。

この時期 花粉症との闘いになる

マルホーム インテリアコーディネーターの野口です。

 

さて、先週 6日間 お休みを頂いてました。

インフルエンザでは ありません・・・

ちょっと ワイハーに行ってきました。

この写真の時に関しては

韓国の方に 韓国語で話しかけられました・・・

何を話しかけられているか? わからず

「ソーリー・・・ ジャパニーズ・・・」

この返事でいいのか・・・?

 

そして ハワイに行ったら サップヨガの体験をしたかったのに

同行者の了解と 時間がなく

ワイキキビーチの夕暮れ

一人で ヨガポーズをとってみました。

ビーチの右端に写っている外国の方・・・

「この人 何してるんだろ???」 って思ってはる感じです。

 

金曜日に行われる ヒルトンの花火も見て

とってもエンジョイ・・・ リフレッシュしてきました。

今週から お仕事頑張ってます( ^ω^)・・・!

 

って 終わったらダメダメ

本来の ハワイの目的は

愚息の 結婚式でした・・・(-_-;)

 

では また・・・

 

 

 

 

壊れました~

きょうから2月です・・・

ちょっとブログをさぼってしまってました( ;∀;)

マルホーム インテリアコーディネーターの野口です。

 

一昨日・・・

久しぶりに(*_*) 掃除機かけをしようと

2階の物置から 掃除機を持ってきました。

コンセントをさして ハンドル部分のスイッチを押すと

ハイ・・・! まったく動く様子なく・・・

故障だ~・・・ ダイソンお客様センターに電話してみました

「順番にお繋ぎします・・・」的な案内を聞くこと 20分くらい

混みあっていたお客様センターに やっとつながり

ダイソンの型番と 症状を話すと

この掃除機には もう一つのスイッチがあるとのこと・・・

説明書も読んだことなく・・・

そもそも 掃除機かけもあまり好きでないから

普段は クイックルワイパーとコロコロと

ダイソンのハンディタイプで掃除は済ましているので

購入後 5年経っていても あんまり使ってない( ;∀;)

本体(写真左下)に赤く 入・切 があります。

はじめて知りました・・・  こんな位置にスイッチがあったこと・・・

こちらのスイッチは 動きました( ´艸`)

じゃあ、使えるんだ  と 思ったのですが

手元のスイッチにある 強・弱 や ブラシの機能は使えないとのこと

修理は 1ヵ所修理部分で 18000円くらいの金額

2ヵ所以上になると 22000円くらいの金額がかかるようで

この機会に ダイソンユーザーの方にお安く

新しいダイソンをお届けできます。 と言われ

価格を聞くと コードレスが 44000円くらいの金額を言われたような・・・

はじめに申し上げたように・・・

私は 掃除機かけが好きでない・・・

「ちょっと考えます・・・」 と電話を切ったのでした。

もっと 低価格のコードレスタイプでも買おうか・・・

それとも いまのまま使おうか・・・  未だ決断できていません( ;∀;)

そして 壊れたのは 掃除機だけではなく

汚い足を 申し訳ございません

先日、夜・・・ 闇夜でした

スポーツクラブに行こうと 夜に家を出たら その瞬間・・・

ズリッ・・・ という音と共に 玄関そとの階段を1段踏み外し

足をくじいてしまいました( ;∀;)

ちょっと腫れてます・・・  イヤイヤ・・もともと 足首は太いです

でも ちょっと腫れてるんです。

いまだに スポーツクラブはお休みしています。

掃除機も そろそろ寿命と言われましたが・・

足はもうちょっと がんばってもらいます。

では、また・・・

 

年の初めの~♪

あけましておめでとうございます

1月5日にジムで体脂肪と体重を測ったら

「増えてるやん・・・( ;∀;)」

その日だけ がんばってランニングマシンで30分・・・

イヤ・・・今年は頑張らねば・・・

と 思っている マルホーム

インテリアコーディネーターの野口です。

 

さて

皆様 穏やかなお正月をお過ごしだったでしょうか?

私は と言うと

今年は お煮しめを手抜きして

材料を買っていたのに時間切れで できなかった品も・・・

高野豆腐に至っては 戻しすぎてぐちゃぐちゃになり・・・

でもでも 頂き物の立派なおせち

豪華にお正月を迎えました。

毎年 100均材料で作成しているお正月飾り

今年は シンプルに水引きを使って と思ったのですが

上手に結ぶことできず( ;∀;)

ちょっと 貧相な感じです・・・

そして 氏神さんへの 初詣でおみくじ

えっ~!!  四十九番 (しじゅうくるしむ・・・)

良かった 中吉だ・・・

でも読んでみると 結局 誠実に生きよ・・ と

はい がんばります。

ちなみに おみくじの下に かすかに キナちゃんが写ってます。

キナちゃんも 年末に11歳になりましたが

元気でお正月を迎えました。

そして お正月休み最後は

「アリー」 観てきました。

感動ですが ちょっと悲しくなる映画でした。

今年も たくさんの感動をしたいと思います。

仕事でも 皆様と一緒に 感動できるように

そんな 一年にしたいと思います。

今年も こんなハチャメチャな私ですが

どうか よろしくお願いいたします。

 

では また・・・

 

 

今年も終わりです・・・

「寒い~・・・」

きょうの朝の挨拶はこれでした。

寒さが身にしみる

マルホーム インテリアコーディネーターの野口です。

さて、今年も残すところ あと3日

私クラスの年齢になると

まるで 光のような速さで月日が経ってしまいます。

今年は 西国33ヵ所のお寺参りも満願し・・・

はじめてから2年が経ったヨガも

ちょっと真剣にポーズの練習がしたくなり・・・

気に入った映画は 2回観ることが常となり・・・

自分の興味のあることを じっくり・・・

が今年の自分自身だったように思います。

さて、来年はどんな年にしましょう?

今年の後半からはじめた 現場のトイレ掃除

これだけは続けたい・・・

あと、目標は また 新年に・・・

穏やかな年末と

良い新年をお迎えください。

今年もありがとうございました。

では また・・・  新しい年に・・・