夏も終わり・・・

長い雨が続き 少し涼しくなってきました。

お盆明けに

「日焼けサロンに行った??」

と スポーツクラブのインストラクターに言われた

マルホーム インテリアコーディネーターの野口です。

イエ・・・  日焼けサロンどころか 別にどこにも行ってない

日常の生活だけで 小麦色(そんないいものでない 黒褐色)になっているだけです。

さて そんな 私のお肌の敵でもある夏も もう終わりかな?

きょうから 9月になりました。

昨日は 最後の夏を たまたま知り合いの入院している病院の近くで満喫しました。

りんくうの花火です。

少しの雨と 花火の煙で 見えにくいところもありましたが

観覧車と 花火のコラボ

わざわざ花火大会に行くこともないような バタバタした生活

なんだか ゆったりとした気分で 夏の終わりを過ごせて

平凡な日常のありがたさ や 健康のありがたさを感じた夜でした。

我が家の アトピー犬のトイプードル キナコさん

やっと散髪に行きました。  11歳8か月・・・

まだまだ元気で 私たちと生活してほしいです。

では また・・・

 

CHICAGO・・♪

暑い・・・ 暑い・・・ と言い続けて

早 10日以上・・・

やっぱり暑い・・・  イヤ・・存在が暑苦しい・・・

マルホームインテリアコーディネーターの野口です。

 

さて、先日

行ってきました。  オリックス劇場

ブロードウェイミュージカル 『シカゴ』

4月にチケットを取って やっと この日がきました。

めちゃくちゃ がんばったのに 3階席しか取れなかった( ;∀;)

そして、すべてが英語・・・  舞台の両袖に 字幕がでますが

字幕を見るのに必死になると 実際のミュージカルが堪能できない・・・

それでも、米倉涼子さんは とってもかっこよく・・・

それ以上に 本場のブロードウェイのキャスト  オーケストラの

カッコイイことときたら・・・ もう サイコー・・・

そして つくづく 英会話ができたら・・・ と思いました。

 

では また・・・

 

内容濃すぎる休日・・・

昨日・一昨日 と どんよりとした天候の中

たくさんの方々に来ていただいた見学会も

無事終了いたしました。

会場をお貸しいただきました施主様

ご来場いただきました皆様

ありがとうございました。

どんよりの天気であっても すっかり日焼けしてしまってる( ;∀;)

マルホーム インテリアコーディネーターの色黒野口です。

 

先日のお休みの日・・・

古くからの友人と

イオンの 「ZARA」で待ち合わせ

Tシャツがほしかったから バーゲンでTシャツを買い・・・

かと言って そんなにショッピングが好きでもないので

時間を持て余し 以前から行きたかった

泉南市にある長慶寺に

平日なので 静寂の中 気持ちいい風が吹いていました。

長慶寺で 御朱印を頂きました。

最近 御朱印を頂くのが流行っているらしく

私は 西国33箇所の御朱印は 昨年やっと終わったので

最近は 流行りにのって 廻ったお寺で御朱印を頂いています。

そして ここまで来たら・・・

ということで

和歌山県紀の川市にある 「めっけもん市場」で

大量の野菜を買い・・・

ここまで来たら・・・

ということで

閉門ぎりぎり 粉河寺に・・・

本来の目的は 桃を買いに・・ ですが

ここでも 御朱印を頂き・・・

ここまで来たら・・・

ということで

和歌山 かつらぎ町にある 「八風の湯」で

岩盤浴して 温泉に入って・・・

って どこまで遊ぶんでしょうか?

充実の休日・・・  さあ! また仕事頑張ろう・・・💪

 

では また・・・

 

 

 

WELCOME BOARD いただきました

梅雨の鬱陶しい 蒸し暑い日です( ;∀;)

お迎いの高校のグランドでは

それでも爽やかに 高校球児たちの声が聞こえてきます。

やっぱり若い子はいいな~

マルホーム インテリアコーディネーターの野口です。

 

さて先日 打合せも すべて終わったお客様から

いただきました~ 手作り羊毛フエルトで作られたウエルカムボードです。

我が家に トイプードルがいる というお話をしていたので

かわいいトイプードルが 3匹も・・・

我が家の キナコさんそっくりの 食いしん坊のトイプードル

とても よく似ています。

インターネットで 「羊毛フエルト」を検索してみると

出てくるわ・・ 出てくるわ・・  おもしろ画像・・・( ´艸`)

全く違う動物・・・  イヤ もはや動物ではない物体になっている

フエルトのかたまり

羊毛フエルトって とても難しいみたいです。

不器用ですから・・・   私には到底無理・・・

とても上手に作っていただいているのに 感動しました。

というわけで

玄関 下駄箱の上に飾らせていただきました。  ありがとうございました。

 

では また・・・

 

 

 

アジサイのお寺

梅雨の合間のくもりの日です・・・

梅雨が明けてほしい・・・

でも梅雨が明けたら暑いし・・・(-_-;)

と・・・悩んでいる(他に悩みはないんか~い・・・)

マルホーム インテリアコーディネーターの野口です。

 

さて

一昨日  アジサイで有名なお寺

池田市にある 久安寺 に行ってきました。

境内にある池には アジサイがいっぱい浮かんでいます。

色とりどりの アジサイが浮かんでいて とてもきれい・・・

そして 真ん中にある 石の島の上に

石で作られた ちっちゃな修行大師が

お出迎えとお見送りをしてくださっています。

 

紫陽花だけでなく新緑もとても綺麗でした。

ヨガと 筋トレで鍛えた この身体

片足立ちも 安定のバランス・・・( ´艸`)

 

蓮の花は まだ蕾・・・ ピンクがかわいい~

とても癒された 休日でした・・・

 

では また・・・

 

 

充実の休み・・・

梅雨入りは まだか・・・?

「蒸し暑いな~ 」と思いながら日々頑張ってます。

マルホームインテリアコーディネーターの野口です。

 

さて、先日の休日・・・

2月に結婚した 息子夫婦が 家にきました。

和泉市にある 『コストコ』に行きたい・・・

というお嫁さん。

『コストコ』ついでに 『ららぽーと』にも寄りました。

ららぽーと で 『ZARA HOME』 や 『niko and』で

「これ イイやん・・・」

「これ 面白い・・・」

と 私が言ってた

朱肉付きの ハンコ入れ (パロディ的な柄・・) と

ホームフレグランスを

トイレに行って別行動している間に買ってくれていました。

4日遅れの 誕生日プレゼントです。

持つべきものは お嫁さん・・・

 

そして 翌日・・・

ラッキョウ 漬けてみました。

国産の ラッキョウ漬けは 価格が高く

買うには ちょっと躊躇してしまいがち・・・

自分で漬けたら 安上り~

と はりきっていたけど 何かが違う・・・??

赤唐辛子を忘れています。

後日 買って入れました。

あ~  充実した 休み

また 仕事 かんばろう~

 

では また・・・

 

 

 

 

 

 

夏までに・・・

暑いな~ という季節になってきました。

年々 暑さに弱くなっている

マルホーム インテリアコーディネーターの野口です。

 

ホットヨガを初めて 2年4か月が過ぎました。

「ホットヨガだけしていても 痩せませんよ~」

という ジムのトレーナーさんの言葉を

正直者の私は 確実に守り・・・ 痩せてません・・・

どうかすれば 体重が増えています。

三段腹・・・  おぞましい姿を失礼・・・

最近 少し筋トレも始めました。

この年齢・・・(隠し続けている年齢ですが・・・)

なかなか 若い人のように効果は出ません( ;∀;)

「夏までに 何とかしたい・・・」

(別に 夏に何かあるわけでもないのですが・・・)

 

 

ゴールデンウィークに引き続き

またもや 薬膳料理を食べに行きました。

食べたいものを 食べたいだけ食べているうちは

痩せないか・・・( ;∀;)

後悔と 反省の日々です。

 

では、また・・・

 

ロカボナッツ

夏が近づいてきました

薄着の季節に恐怖をおぼえています

マルホーム インテリアコーディネーターの野口です。

さて 前回のこのページで

太ってる・・・ とお話ししてました。

以前にもお話ししていましたが スポーツクラブも通っています。

ホットスタジオで きつ~いヨガをし始めて 2年半経ちました。

同じようにジムに通っている人は み~んな身体が締まっています。

それなのに 私ときたら・・・  太っています。

好きな物を 好きなだけ食べている・・・ これがアカンのや・・・( ;∀;)

今頃 気づきました。 いや 気づいていたけど無視してました・・・

というわけで

ロカボナッツ はじめました。

何でも新しもの好き・・  興味わくタイプ・・ 試してみるタイプ・・

ロカボ・・・ ロー(低い)+カーボハイドレート(炭水化物)という意味であり、低炭水化物=低糖質を指す言葉

はやりの炭水化物制限です。

が・・・ ご飯は食べたいので おやつを ロカボナッツに変えました。

くるみ・・・オメガ3脂肪酸が多く含まれています。このオメガ3脂肪酸には血中の脂質濃度を下げる作用があり、悪玉コレステロールを抑え、善玉コレステロールを増やす効果が

ヘーゼルナッツ・・・オレイン酸が多く含まれています。このオレイン酸はオメガ3脂肪酸に並んで良質な脂質であり、悪玉コレステロールを減らすことで知られています。オレイン酸以外にも、ヘーゼルナッツには鉄・カリウムが含まれます。カリウムには体内の塩分を排出する効果があるため、むくみに悩む方にもおすすめ

アーモンド・・・ビタミンEが多く含まれてます。このビタミンEは抗酸化作用があり、体内の脂質の酸化を防いでくれます。アンチエイジングの効果も含まれています。他にも脂肪燃焼効果のあるビタミンB2、食物繊維も豊富なため、ダイエットの効果も期待できます。肩こりや冷え性がひどい方も、積極的に食べると良いとされています

甘いおやつを できるだけ食べないようにしています。

おやつをこのロカボナッツ 1日1袋にしています。

ローカーボと言えども ナッツなのでカロリーは高い。

食べ過ぎに注意が必要です。

さて どこまで続けられて どれだけ効果がでるか・・・??

 

では、また・・・

 

 

 

 

 

太ってます・・・

お久しぶりです・・・

マルホームインテリアコーディネーターの野口です。

 

ちょっと日にちが経ってる間に

ゴールデンウィークがあり 食べた・・・  食べた・・・

「いきなりステーキ」

アメリカンビーフ特有のパサパサ感あるけど

憧れの 「アメリカ~ 」 おいしく頂きました。

 

暑い時期に 食べる 「てっちり 」「フグのから揚げ 」

おいしく頂きました。

 

そろそろ身体のことも考えて・・

薬膳料理を食べに・・・ 手羽先と すっぽんのコラーゲン 「参鶏湯 」

ビタミンCを取るために イチゴのデザートも おいしく頂きました。

この日は お腹いっぱい・・・

なのに時間があったから 「桜コーヒー 」へ

コーヒーだけのつもりが  こいのぼりのケーキ

食べ過ぎた と思ったらもう遅い・・・( ;∀;)

すごい体重になってます。

さて、 この体重・・・  どうしようか???

 

では、また・・・

 

 

はまり込んだ・・・(*_*)

暖かくなり 桜も満開・・・

とてもいい季節になりましたが

私は ヒノキ花粉で 鼻水ズルズル( ;∀;)

マルホーム インテリアコーディネーターの野口です。

 

さて 先日

夜のご飯の一品に  トリのつくねハンバーグを焼こうと

フライパンにのせ

「そうだ! トリはよく火を通さなくては・・・」

と フライパンに蓋をしました・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

実は この蓋・・・   このフライパンの蓋ではなく

たまたまあった他のお鍋の蓋を ちょうどいい感じにフタしました。

そしたら・・・  なんと ちょうどいい感じに スパっと入ってしまい

蓋が外れなくなりました( ;∀;)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

フライパンを ひっくり返しても どうしても外れません・・・(*_*)

その日は メイン料理なしで ご飯を済ませましたが

2日後

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

結局 蓋を切ってもらい フライパンだけは 無事でした・・・(´▽`)

でも よくよく考えてみると フライパンより この蓋のお鍋の方が高級で

お気に入りだったのに 蓋なしのお鍋になってしまいました。

後悔先に立たず・・・( ;∀;)

 

先日行った映画

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とても良い映画でした・・・

ぜひ皆さんも ご覧ください・・・

 

では また・・・