成果現れず・・・

 梅雨の真っただ中・・・

ですが、 きょうは お昼から晴れてきて うれしいです。

 

 さて、今年に入ってから 2年間お休みしていたジムに通い始めて

その時にはかった インボディという 体内の脂肪や筋肉量

2月 (1)

見にくい資料ですが

筋肉量が少なく 脂肪が多い・・・( ;∀;)

ブヨブヨの身体だったので

夢中になって がんばりました。

ホットヨガのプラグラムでも

ハードな パワーヨガとか ダイナミックヨガ・・・

はたまた コアトレーニング

4か月間 ほぼ週4回・・・

すご~い量の汗をかき・・・

自分では 身体がしまった と思っていました。

そして 先日

3月

数字は見えにくいですが

表の位置を 見れば一目瞭然

4か月前と まったく変わっていません・・・( ;∀;)

もちろん 数字も・・・

体重・体脂肪 とも 変わってないのです

なんてこった・・・   私の努力は・・・

 

でも、ここで めげない前向きな性格の私・・・

あとは これしかない・・・!

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買ってしまいました。   プロテイン・・・

 

あ~ 私はいったい どこに向かっているのか・・??

 

では、また・・・

石の家

このあいだ、テレビを見ていたら、ギリシャのイドラ島の街歩きをやっていたので、なんとなく見ていると、まず、島には自動車が走っていない。

移動手段は、自分の足で歩くかロバに乗るか、船に乗る。

自動車が走っていないので、家々へ行く道は狭く、階段が多く、坂道も多く、とにかく不便。

島の一番高いところに建つ、風車小屋を買って、30年前に移住したマリアさんは、元ファッションモデルでニューヨークの第一線で活躍していた。

それが、旅行でこの島を訪れて、その島の美しさに魅了されて、住みついたそうだ。庭からは、イドラの港から山の斜面に建つ家々が一望できる。

まさしく、地上の楽園のような景色が広がる。

坂の途中で、家を改築しているお宅があり、石工がのみで石を削っている。その石を一つづつ積み上げて家の壁を作っている。

まだ完成までは10年かかるそうだ。家主も、それがあたりまえと言った様子で、楽しそうだ。

レンガや石を積み上げていく文化と木で骨組みを作り先に屋根を作る文化の違いだろう。

地震の多い日本では、危なくて石の家には住めないので、石で家を作る文化はとうとう生まれなかったのだろうが、

時間をかけて、生活を楽しむという考え方はちょっとうらやましく思いました。

おやさい

こんにちは!

マルホームの小嶋です(^▽^)ノ”

ジメジメ、ムシムシの金曜日でございます。

 

先日、友人から

「おとうからです!じゃがいも収穫したので取りにこーい!」

との連絡が。

O(≧▽≦)O ワーイ♪

 

早速、友人宅へ向かい

またまた沢山いただいてきました(o^皿^)\♪

野菜

じゃがいもに、

きゅうりに、

なすびまで!!

いつもホントに感謝です。

 

「豊作や~」って友人のお父さん

嬉しそうに笑ってた(★^ω^)★

 

ダンボール箱にじゃがいもがゴロゴロ入っていました!

連日、じゃがいも料理ばかりと友人が苦笑・・(´▽`)oO

しばらくうちも、じゃがいも料理が続きます(∩^д^`)!!!

 

 

今日も最後までお付き合いいただきありがとうございます。

 

楽しい週末を…v(。・ω・。)♪

梅雨…本番ですかぁ〜( ;∀;)

こんにちは〜
マルホーム大好き‼️柿本 美保です^ – ^
今日は 長男の誕生日ですo(^-^)o
「誕生日やなぁ〜えっ‼️もう20歳?」
「ちゃうよ…19歳やで」
19歳…早い様な…長かった様な…(´ー`)
専門学生の長男は明日、大阪市消防の試験を受けに行く様です。
「ベストを尽くして来なさい‼︎」と言うと…
「1000人くらい受けに来るらしいで。
25人くらいしか受かれへんやって…絶対、無理やわ〜」
「そやなw まっ‼︎何処に受けに行っても そんな感じやで、あかんな」(–;
はぁあT_T
長男はどうなって行くのでしょうか(。-_-。)
お家で細やかな長男の誕生日をしようと思っていますが、次男が居ません。
次男は今日、明日と岡山に遠征に行っています(^-^;
次男ももうすぐ、最後の夏の大会で野球生活も終わりです。
私も早起きと大量弁当と泥洗濯が終わる…と思うと嬉しいやら…
寂しい気持ちです(。-_-。)
次男も就職❓
どうなって行くのでしょうか(。-_-。)
私は今 最後の大会に向けて 3年生に手作りお守り作製中ですo(^-^)o
本来なら 女子マネージャーが作ってくれたりしますが、
男子校なのでお母さんが女子マネになったつもりでw
まだ、途中ですが、こんな感じで(o^^o)
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明日から 梅雨本番になるようですので、
ここちゃんのブサ可愛笑顔で癒されて下さいw
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勉強・・・

 会社では 月に1度 自己啓発本が用意されます。

なかなか手に取る機会がなく 真新しいまま・・・

いざ・・!! 読もう・・・

しかし、会社の備品ゆえ 私が汚しては大変

というわけで、 いつものように

壁紙サンプルで

IMG_2899    IMG_2898

A4サイズの 2枚の壁紙サンプルを ボンドで貼り付け

 

IMG_2900    IMG_2902

本のサイズに合わせて折り込みます。

ちなみに 本のタイトルは 「日本の未来を考えよう」

ライフネット生命の社長さんが書かれた本です。

 

IMG_2903    IMG_2904

 

出来上がりは こんな感じです。 おしゃれな感じになりました。

 

さて、 この本は?  というと

内容は  日本というものを グラフで表し 数字で考える・・・

数字が苦手で 何事にも 感覚で動く私としては なかなか読み進まないですが

それでも、勉強・・・  と思い ボチボチ読んでいます。

できれば 6月中には読み終えたい・・・   低いレベル・・・( ;∀;)

 

では、また・・・

 

追伸:

先日  お休みを頂き

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試験受けてきました。  脳の低下防止 と 勉強のため

「えっ・・・!? その年齢で 勉強?????」

なんて声も 多数ですが  まだまだ勉強! です。

こんな催し物してるんですね!

先日、ある施主様が和泉市主催で子供達の「大工体験」イベントがあるので

廃材等貰えないかとお願いがあり、「是非!」とお伝えし廃材を集めお渡ししました。

で、当日、イベント会場へ若手と見学!

会場にはかなりの小中学生達が!!!

皆、指導員の方々達の元、金槌、鋸を使って製作していました。

 

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大人もまじり、家族でいろんな物を・・・

いい感じのイベントでした。

中でも小学校3、4年生くらいの女の子2人が、廃材の部材を上手に使い

「腰掛」を作成していましたがかなりの出来に「上手やね!」と声を掛け喜んだ表情を

見ると、「まだまだ日本の将来は大丈夫!」かなっと・・・

子供たちが将来、その作品を見て、

「あの時に作成した・・・」

「あの時にお父さんと作った・・・」

「あの時に『こうして作るんやで』と教えてもらった・・・」とか思い出しその経験が

役立つ時がくるんだな~って思います。

中からは将来「大工さんに!」って思う子供もいるでしょうね

 

これからも、こんなイベントが有ればご協力していきたいですね!

窓から家を考える

窓は家づくりにとって、とても重要な部分です。

リビングから見える庭の景色を決めるのは窓だからです。

見せたいものを見せ、見せたくないものを隠す。

京都のお寺で丸窓に紅葉したもみじの写真にあるように「自然を切り取る」役割があります。

冬、部屋の奥まで太陽の光を取り込み、夏、部屋にきつい日差しが入らないようにするのにも

窓の位置や大きさは重要です。それと組み合わせて、庇の出幅や、庭に植えた樹木の葉影を考えれば

暖房や冷房に頼らない生活ができます。

風の道に窓を配置すると、夏、快適に暮らせます。また、入り口と出口で窓の高さをかえると風の流れがよくなります。

また、内と外をつなぐ窓は窓枠を隠すことで境界があいまいになり、空間に一体感が出ます。

こんなことを、考えながら、いつも通る街並みの家を見てみると、

窓に気を配った家とそうでない家との違いが分かっておもしろいかもしれません。

買ってしまった

こんにちは!

マルホームの小嶋です(^▽^)ノ”

 

蒸暑い日が続いていますね(・´з`・)ゞ

梅雨と言うのに、本格的な雨の日はまだ

先なのでしょうか?

 

ハンドスピナー!!!

ハンドスピナー1

買ってしまいました…((*´ω`))

アメリカで爆発的な人気の「ハンドスピナー」

流行しすぎて禁止令がでるほどだとか!

ハンドスピナー2

もともとは筋無力症に罹っていた子供と遊ぶ

ために開発された玩具でしたが、特許が切れたのを

きっかけに、さまざまなメーカーが生産を始め米国で

大ブームになったそうです!

旦那さんから教えてもらいました (〃’∇’〃)ゝ

 

指で回転させて遊ぶ、シンプルな玩具。

中心部にベアリングが使われているので

少しの力でもクルクルと数分間回転します。

とくべつ面白いって訳ではないのですが

なぜかつい触ってしまい、高速回転を

「ジーーーー」と見つめてしまいます( ̄▽ ̄;)

ハンドスピナー3

ほんと癖になります!

ストレス解消にもなるとかでブーム

になったのも納得できます。

価格も数百円~ありますので

お買い求めしやすいかと思います。

うちもそうでした(^ー^* )♪

 

今日も最後までお付き合いいただきありがとうございます。

 

楽しい週末を …v(。・ω・。)♪

襖紙の張り替え

マルホームDIY女子部NO.3の大和です♪
実家の和室。
祖父母のお仏壇がある部屋。
祖母が好きだったピンクのお花を
どこかにと思ったのがきっかけで、
襖紙の張り替えスタートです♪
現状↓
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いつものようにサイズ確認!
内側の紙部分のサイズを測りました↓
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霧吹きで湿らせて↓
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剥がし始めると・・・↓
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あれ?
何か文字が・・・↓
IMG_6855.JPG
私の名前が!!(@_@;)
母に聞くと、子供の頃からペン好きだったようで、
そこらにらくがきをしていたそう・・・(・_・;)
で、これも犯人は私なようです^^;
母いわく、
「祖父に怒られると思って、
その上から同じような襖紙を貼ったような」と。
思いがけない文字の出現に
2人で大笑い(*^▽^*)
その後、扇風機で乾かして↓
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1枚目の襖紙を貼る頃には
暇すぎて新聞紙をよせ集め、
その上に座るチョコの姿が(^_^;)
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で、2枚目も貼って、完成↓
IMG_6865.JPG
明るい和室になりました♪
今回使ったのは
切手シートタイプの襖紙。
とても貼りやすかったです♪
残るは、押入れと仏間。
それはまた、時間を見つけて進めます(^.^)

エクステリアフェア

 梅雨というのに 暑い日が続いています。

お元気でお過ごしでしょうか?

 先日、 「関西エクステリアフェア」に行ってきました。

実は インテリアコーディネーターの仕事をしていますが

エクステリアにも 興味はあり

勉強をしたり 資格取得にも挑戦しました。

 

というわけで 今のトレンドのエクステリアは

やっぱり これ・・・!

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宅配BOX・・・

一時は 出荷が間に合わないくらいの商品でしたが

今は 順調に出荷されているみたいです。

私も 留守がちだし 最近 色々な物を アマゾンで購入・・・

宅急便さんに 2回配達していただくこともたびたび

私も宅配BOXほしいな~ と見ていました。

一人暮らしの方や ご高齢の方で

宅急便さんに 直接対応するのが 大変な方にとっても

いいみたいです。   居留守使えちゃうし・・・

 

そして やっぱり ペットブームは続き

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外壁に取付ける リード掛け

PUSHのところ (ゴムのように ぶにょぶにょです・・・)を押すと 引掛け部分が外れます。

なんだか かわいい~

ワンちゃんたちにも おしゃれなリード掛です。

昔は 杭を土に打ち付けて そこに 犬の鎖をつないでたな~

と 昭和な私です・・・

 

ちなみに 昭和な私は 昨日 誕生日を迎えました。

年齢は・・・??  イヤ 内緒です・・・(笑)

ということで 娘がご飯をごちそうしてくれました。

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なんだか 成長した娘に うれしくなりました。

 

では、また・・・